A tradição e a alegria das festas juninas tomaram conta do Mercado Público Barrageiro, com o sucesso estrondoso do Arraiá. De 25 a 27 de julho, o Mercado se consolidou como um verdadeiro palco da identidade regional, promovendo um encontro inesquecível de cultura, diversidade e empreendedorismo.
O ponto alto da celebração foi a apresentações de Quadrilha, que reuniu grupos de dança. A iniciativa inédita celebrou a união e o talento da nossa gente, com coreografias criativas e figurinos típicos que encheram o espaço de cor e alegria. O evento reforçou a missão do Mercado de fortalecer os laços de amizade e cooperação na Tríplice Fronteira através da cultura popular.
Além da competição, o Arraiá do Barrageiro se destacou pela sua atmosfera acolhedora. As barracas coloridas e os sabores típicos do Mercado serviram de cenário para a festa, atraindo famílias e amigos que se reuniram para celebrar o clima caipira. A presença de artistas, artesãos e produtores locais também foi fundamental, movimentando a economia e dando visibilidade aos talentos da nossa região.
O sucesso desta primeira edição do Arraiá do Mercado Público Barrageiro mostra o enorme potencial de eventos que valorizam a nossa identidade cultural, e já deixa um gostinho de “quero mais” para as próximas edições.
O Mercado Público Barrageiro é um ponto de encontro incrível, que celebra a cultura, a gastronomia e a identidade de Foz. Horário de funcionamento De terça a sábado: das 10h às 22h. Domingos: das 09h às 22h Siga na redes sociais! Instagram: https://www.instagram.com/mercadopublicobarrageiro/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61566383145106 sac.mercadopublico@itaipuparquetec.org.br Localização: Avenida Araucária, 140. Vila A. Foz do Iguaçu – PR CEP: 85866-020 Google Maps: https://share.google/aPWUBDENbOnqmT6yj
Matéria para o porta Foz em Destaque. Sucesso Arraiá do Barrageiro
Hoje, 10 de agosto de 2025, o HighSocietyClub FozEmDestaque celebra os profissionais que completam mais um ano de vida. Esse momento reforça nosso reconhecimento pelo talento e dedicação de cada integrante. Além disso, celebrar trajetórias fortalece a comunidade e inspira novas conquistas. A seguir, conheça os homenageados do dia e acompanhe suas mini bios.
Consultora de viagens na CVC Foz do Iguaçu e Cascavel, Maíra Sandin Quilici planeja roteiros nacionais e internacionais, garantindo experiências seguras e personalizadas.É referência na gestão das empresas CVC de propriedade da família. Instagram:https://www.instagram.com/mairaquilici/ Facebook:https://www.facebook.com/maira.sandin
Parabéns a todos os aniversariantes do dia 10/08/2025. Que este novo ciclo seja repleto de sucesso, saúde e realizações. Continue acompanhando o HighSocietyClub FozEmDestaque para mais homenagens e conteúdos exclusivos.
Descrição do Conteúdo: Esta matéria explora a profunda verdade por trás da frase “Tudo o que vale à pena na vida, dá trabalho conquistar” de Lourdes Trindade. Através de uma análise sobre sua relevância contemporânea e uma biografia detalhada da autora, o texto convida à reflexão sobre a importância do esforço, da resiliência e da dedicação na busca por nossos objetivos.
“Tudo o que vale à pena na vida, dá trabalho conquistar…”
Lourdes Trinda
Conquista com trabalho dedicação
A Conquista Pelo Esforço: A Sabedoria de Lourdes Trindade
A frase “Tudo o que vale à pena na vida, dá trabalho conquistar” de Lourdes Trindade ressoa como um eco de uma verdade universal e atemporal. Ela nos confronta com uma realidade inegável: as maiores recompensas não chegam por acaso, mas são fruto de esforço, dedicação e perseverança.
Em um mundo que, muitas vezes, valoriza a gratificação instantânea e o sucesso fácil, a sabedade de Lourdes Trindade surge como um farol, nos orientando para um caminho mais genuíno e significativo.
É fácil cair na ilusão de que o sucesso é um evento fortuito. Vemos histórias de pessoas que parecem ter alcançado o topo da noite para o dia, mas raramente somos expostos aos anos de trabalho árduo, aos fracassos, às noites sem dormir e aos sacrifícios que vieram antes da glória.
A frase de Lourdes Trindade nos lembra, portanto, de que a verdadeira conquista é um processo. É uma jornada marcada por desafios, onde cada obstáculo superado fortalece o caráter e torna a vitória final ainda mais doce.
A contemporaneidade da frase é surpreendente. Vivemos em uma era de informações e estímulos constantes, onde a paciência e a persistência são testadas a todo momento. As redes sociais, por exemplo, criam a falsa impressão de que a vida dos outros é sempre fácil e perfeita. No entanto, a realidade é que por trás de cada sucesso, existe uma história de luta.
A mensagem de Lourdes Trindade é, então, um antídoto para essa superficialidade. Ela nos convida a sermos realistas sobre nossos sonhos e a estarmos dispostos a pagar o preço pelo que realmente queremos.
A aplicação prática dos ensinamentos de Lourdes Trindade é vasta e pode ser vista em diversas áreas da nossa vida. No âmbito profissional, por exemplo, um grande objetivo de carreira não se atinge sem anos de estudo, experiência e aprimoramento contínuo. Da mesma forma, em um relacionamento, a confiança e a intimidade não se constroem da noite para o dia, mas são resultado de comunicação, de tempo, de perdão e de esforço mútuo.
Assim também, na saúde e no bem-estar, a forma física e a vitalidade são frutos de uma rotina de exercícios e de escolhas alimentares conscientes e consistentes.
A frase de Lourdes Trindade também nos ensina sobre o valor do processo. Muitas vezes, estamos tão focados no resultado final que esquecemos de apreciar a jornada. O trabalho árduo, as dificuldades e as pequenas vitórias ao longo do caminho são, na verdade, os elementos que nos moldam.
Eles nos ensinam resiliência, humildade e a capacidade de nos levantarmos após uma queda. A verdadeira satisfação não está apenas em alcançar o topo, mas em olhar para trás e reconhecer cada passo, cada sacrifício, que nos levou até lá.
Em essência, a mensagem de Lourdes Trindade é um lembrete de que o trabalho não é um fardo, mas uma parte essencial da conquista. É um convite à ação, à dedicação e à paciência.
Ela nos encoraja a valorizar o esforço, a celebrar cada pequena vitória e a ter a certeza de que o que é verdadeiramente nosso, aquilo que conquistamos com suor e perseverança, jamais poderá ser tirado.
Lourdes Trindade: Vida, Obra e Legado
Embora a frase de Lourdes Trindade tenha se popularizado e tenha sido adotada como um lema de vida por muitas pessoas, a vida e a história de sua autora são menos conhecidas. Lourdes Trindade é, na verdade, um pseudônimo. Por essa razão, a biografia da autora é cercada de mistério e não há registros públicos detalhados sobre sua vida pessoal.
O que se sabe, portanto, é que a frase foi cunhada por uma poetisa, escritora e pensadora brasileira, que preferiu se manter em anonimato. Acredita-se que ela tenha vivido e trabalhado no século XX, e que sua obra tenha se concentrado em temas como a superação, a fé, o amor e a dignidade humana.
Apesar da escassez de informações biográficas, o legado de Lourdes Trindade é vasto e reside em suas palavras, que continuam a inspirar. Sua obra não se limita a essa única frase, mas abrange um conjunto de textos, poemas e reflexões que celebram a força do espírito humano e a importância da busca por uma vida com propósito.
Seus escritos, embora não amplamente divulgados, são valorizados por aqueles que buscam mensagens de esperança e encorajamento.
O legado de Lourdes Trindade para a sociedade onde viveu e para o mundo atual é imenso e multifacetado. A começar pela própria frase que se tornou seu lema, ela nos legou um princípio de vida que transcende culturas e gerações.
A mensagem de que a conquista exige trabalho é uma lição fundamental para qualquer pessoa que almeja o sucesso, seja ele pessoal, profissional ou espiritual.
Em uma sociedade que muitas vezes privilegia o “curto-circuito” e a falta de esforço, a obra de Lourdes Trindade serve como um lembrete de que as coisas mais valiosas da vida são as que exigem nosso empenho total.
Ela nos ensinou a valorizar o suor, a dedicação e a resiliência como ingredientes essenciais para uma vida plena. Sua filosofia nos convida a sermos mais fortes, a enfrentar os desafios de frente e a não desistir diante da primeira dificuldade.
Embora sua identidade permaneça anônima, a voz de Lourdes Trindade ecoa através de sua obra, que continua a tocar o coração das pessoas. Ela nos deixou a crença de que a dignidade da conquista reside no trabalho que a antecede. A vida e a obra de Lourdes Trindade são um testemunho do poder das palavras e da capacidade de uma única frase, ou de um único pensamento, de transformar vidas.
O seu legado é a prova de que a maior riqueza de um autor pode não estar em sua fama, mas na perenidade de sua mensagem. Sua morte, da mesma forma, se dissolveu no tempo, deixando apenas o rastro de sua sabedoria, que permanece viva e relevante.
Hoje, 9 de agosto de 2025, celebramos o Dia Internacional dos Povos Indígenas e o Dia Nacional da Equoterapia. Ambas as datas nos convidam a reconhecer o valor das culturas originárias e dos tratamentos terapêuticos que promovem bem-estar, inclusão social e respeito às diversidades.
Dia Internacional dos Povos Indígenas
datas comemorativas 09 agosto
Origem e significado
O Dia Internacional dos Povos Indígenas foi instituído pela Organização das Nações Unidas em 1994 e celebrado pela primeira vez em 1995. Desde então, ele acontece anualmente em 9 de agosto, servindo como um marco global para conscientizar sobre a importância dos povos originários e reforçar seus direitos. Além disso, a data propõe um espaço de reflexão sobre desafios históricos, como a demarcação de terras, a preservação de línguas e a garantia de acesso a serviços básicos.
A relevância no contexto brasileiro
No Brasil, onde vivem centenas de etnias com tradições, línguas e cosmologias próprias, o Dia Internacional dos Povos Indígenas ganha força especial. A partir dos dados do Censo IBGE 2022, sabemos que cerca de 1,7 milhão de brasileiros se identificam como indígenas. Portanto, celebrar essa data também significa reconhecer a contribuição ancestral na formação da identidade nacional e reafirmar o compromisso com a demarcação de terras e a proteção ambiental.
Celebrações e iniciativas
Em cidades como Curitiba, a Prefeitura promove visitas guiadas à Casa de Passagem e Cultura Indígena, oferecendo oficinas de artesanato e rodas de conversa (Jornale). No Rio de Janeiro, o Festival Cine Pindorama exibe produções audiovisuais indígenas e realiza debates sobre representatividade (Diario do Rio). Além disso, organizações locais e coletivos propõem feiras de alimentação tradicional, apresentações de cantos e danças, fortalecendo o intercâmbio cultural.
Desafios atuais e perspectivas futuras
Embora a data seja uma conquista política, muitos povos indígenas enfrentam ameaças constantes. O avanço do desmatamento, a exploração de recursos minerais em terras não demarcadas e discursos negacionistas continuam a comprometer modos de vida tradicionais. Entretanto, o Dia Internacional dos Povos Indígenas também funciona como ponto de partida para mobilizações, como o Acampamento Terra Livre, que em 2025 reuniu mais de 9 mil indígenas de 200 povos em defesa de direitos territoriais (APIB).
Como engajar-se nas celebrações
Para além de participar de eventos, é possível apoiar iniciativas de base coletiva, adquirir artesanato diretamente dos artesãos indígenas e consumir literatura e produções multimídia originárias das comunidades. Dessa forma, cada pessoa contribui para sustentar a economia local e valorizar narrativas autênticas. Ademais, a educação formal pode fortalecer o ensino de histórias e línguas indígenas, garantindo espaço nos currículos escolares.
Dia Nacional da Equoterapia
datas comemorativas 09 agosto
Histórico e reconhecimento
A equoterapia, também chamada de terapia assistida por cavalos, existe desde a Idade Média, quando monges utilizavam a montaria como exercício terapêutico. No Brasil, o método ganhou reconhecimento científico nos anos 1960, com a publicação do livro do Dr. Abraham Levi, pioneiro que formalizou protocolos de tratamento.
Em 2009, a Lei 12.067 instituiu o Dia Nacional da Equoterapia em 9 de agosto, oficializando uma comemoração que visa difundir seus benefícios.
Benefícios físicos e neurofisiológicos
Durante as sessões, o paciente monta e conduz o cavalo em movimentos tridimensionais que imitam a marcha humana. Portanto, ocorre uma estimulação sensorial contínua entre os sistemas visual, vestibular e proprioceptivo. Como resultado, há melhora no tônus muscular, no controle postural e na simetria dos padrões de movimento. Crianças com paralisia cerebral, por exemplo, frequentemente desenvolvem maior estabilidade na marcha e amplitude de movimento após ciclos regulares de equoterapia (Portal C3).
Impactos emocionais e sociais
Além das vantagens motoras, o contato com o cavalo favorece a redução da ansiedade e o aumento da autoestima. A interação com o animal exige confiança e colaboração, o que estimula a socialização e a comunicação. Consequentemente, pacientes de todas as idades relatam sensação de bem-estar e empoderamento ao superar desafios físicos e emocionais durante as atividades.
Inclusão no Sistema Único de Saúde
Em 2024, o Congresso aprovou projeto de lei que incorpora a equoterapia ao rol de práticas terapêuticas complementares do SUS. Dessa forma, hospitais e clínicas conveniadas poderão oferecer sessões com indicação médica, psicológica ou fisioterápica, ampliando o acesso para pessoas com deficiência de baixa renda (Cavalus).
Como participar e celebrar a data
No Dia Nacional da Equoterapia, associações e centros especializados realizam aulas abertas, oficinas de cuidado ao cavalo e rodas de troca de experiências entre famílias e profissionais. Além disso, é possível apoiar projetos sociais que visam levar a equoterapia a crianças em situação de vulnerabilidade. Dessa maneira, cada pessoa reforça a difusão desse método inclusivo e humanizado.
Com o apoio cultural do Foz Plaza Hotel, a exposição “Almas em Cores”, do artista plásticoOrlando Rodrigues, encerrou-se em Foz do Iguaçu com grande sucesso nos dias 5 e 6 de agosto.
O salão de eventos do Foz Plaza Hotel se tornou o palco de uma imersão sensível na obra do artista, que, através de sua arte, uniu o universo da beleza e da expressão plástica.
Com um público engajado e a entrada gratuita, a mostra apresentou uma coleção de trabalhos que revelam o olhar intuitivo de Orlando sobre o feminino e o autorretrato.
Suas obras, construídas a partir de um acervo pessoal de imagens e maquiagens criadas por ele mesmo, contam histórias de identidade, força e transformação.
A figura feminina foi a protagonista em suas telas, retratada não como uma musa distante, mas como um símbolo de resistência e mudança.
Conforme relatado pelo próprio artista, “A arte é meu ponto de equilíbrio. Trabalhar com cores nos cabelos e nas telas me completa.”
A exposição evidenciou a profunda conexão de Orlando Rodrigues com a estética como uma poderosa forma de expressão.
Para complementar a experiência visual, a cantora Adri Seixas realizou uma participação musical que, com sua voz marcante, adicionou uma trilha sonora à experiência.
Mais do que uma mostra, a exposição “Almas em Cores” se consolidou como um convite para o público de Foz do Iguaçu mergulhar na sensibilidade de um artista multifacetado, que transforma a cor em linguagem e a imagem em poesia.
Amantes de vinho da Tríplice Fronteira, preparem-se!
O maior evento vitivinícola da nossa região já tem data marcada para a sua 9ª edição. O Oda Al Vino acontece nos dias 5 e 6 de setembro de 2025, no Iguassu Urban Mall, em Puerto Iguazú, Argentina. A expectativa é alta, e o evento promete uma experiência ainda mais imersiva, celebrando a paixão pelo vinho argentino com uma nova temática.
Conhecido por ser o primeiro evento 100% sustentável de Puerto Iguazú, o Oda Al Vino é um verdadeiro motor para a economia dos três países, movimentando hotéis, restaurantes e o comércio local.
O Vinho Além da Taça: Experiências Guiadas e Conhecimento
Se a paixão pelo vinho argentino é o que une mais de 3 mil pessoas anualmente, a excelência e o aprendizado são o que as mantêm no evento. O Oda Al Vino não é apenas uma degustação; é uma imersão. A verdadeira essência do evento está nas degustações guiadas por especialistas.
Aqui, a curiosidade se transforma em conhecimento. Enólogos, sommeliers e mentores do Grupo ODA guiam os participantes por um universo de sabores e aromas, onde cada gole é explicado, cada história ganha vida na taça. O objetivo é transformar você em um explorador com o paladar mais apurado. Com mais de 150 bodegas e 700 rótulos à disposição, o evento é uma oportunidade única para conhecer o que a viticultura argentina tem de melhor a oferecer.
Um Brinde à Cultura: O Ícone do Pinguim Decanter
Em 2025, o Oda Al Vino mergulha na história do vinho argentino com uma nova identidade visual que remete à chegada dos primeiros viticultores ao país. Um dos símbolos curiosos desta edição é o decanter de vinhos em formato de Pinguim.
Esse ícone cultural surgiu na Argentina no século XX e era amplamente usado em restaurantes simples e cantinas para servir o vinho da casa. Com seu formato robusto e divertido, o pinguim não apenas oxigenava o vinho, mas também se tornou um símbolo de refeições em família e da comida caseira acompanhada de um bom vinho, simples mas bem servido.
Embora menos comum hoje, o Pinguim Decanter ainda é um símbolo nostálgico que representa a rica tradição gastronômica argentina.
Garanta Seu Lugar na Celebração
A ansiedade acabou! O Oda Al Vino 2025 está chegando, e com ele a promessa de uma edição inesquecível. Fique atento às redes sociais do evento para não perder o lançamento do primeiro lote de ingressos.
Este é o convite para você mergulhar em uma experiência que une excelência, cultura e a paixão pelo vinho.
Transfer e Hospedagem: O evento oferece um serviço de transfer (ida e volta) de Foz do Iguaçu para o evento em Puerto Iguazú. Além disso, há hotéis parceiros na região. Todas as informações estão disponíveis no site oficial.
Contato: Para dúvidas ou mais informações, o contato pode ser feito através do e-mail: contato@odaalvino.com.br.
Hoje, 09 de agosto de 2025, é dia de celebrar as personalidades que fazem parte do HighSocietyClub FozEmDestaque. Preparamos uma homenagem especial para cada um dos aniversariantes, reconhecendo suas trajetórias e contribuições à nossa comunidade.
Angelita Sorrentino
é promotora de eventos e sócia-proprietária da EMA Eventos, atuando com excelência em feiras, congressos e festas desde 2012. Integrante do HighSocietyClub.
Parabenizamos cada um dos aniversariantes do HighSocietyClub FozEmDestaque e desejamos que este novo ciclo venha acompanhado de muito sucesso, saúde e realizações. Que a energia de hoje se estenda por todo o ano!
Em meio a desafios sociais profundos, a frase de Paulo Freire nos chama a refletir sobre o verdadeiro poder da educação. Ao afirmarmos que sem educação a sociedade não muda, lembramos do ponto de partida para qualquer transformação coletiva.
A Profundidade da Frase
Primeiro, a frase revela uma dialética: a educação por si só não basta para transformar a sociedade, mas sem ela a mudança é impossível. Além disso, Freire nos lembra que educação e transformação social caminham lado a lado. Em outras palavras, ignorar a educação é abdicar da esperança de uma convivência mais justa.
Portanto, a frase empresta sentido à ação pedagógica que busca empoderar indivíduos. Desse modo, reconhecer a educação como eixo central significa valorizar práticas que gerem consciência crítica.
Aplicações Práticas Hoje
Em nosso cotidiano, podemos aplicar esse ensinamento ao investir em diálogos abertos. Por exemplo, promover rodas de leitura e discussão em comunidades cria o ambiente para que as pessoas questionem sua realidade.
Além disso, educadores de todas as áreas podem adotar métodos dialógicos, nos quais o aluno participa ativamente do processo de construção do conhecimento. Assim, não há transferência unilateral de informação, mas sim co-criação de saberes.
Impacto na Educação Contemporânea
Na contemporaneidade, enfrentamos desafios como desigualdade e desinformação. Por outro lado, plataformas digitais oferecem novas possibilidades para práticas educativas libertadoras.
Dessa forma, estimular o pensamento crítico online torna-se tão importante quanto no espaço físico. Vídeos, podcasts e redes sociais podem virar ambientes de debate reflexivo e de conscientização social.
Outros Aspectos Relevantes
Não podemos esquecer que Freire defendia a educação como ato de amor e coragem. Nesse sentido, a empatia deve permear todo projeto pedagógico.
Em síntese, cultivar sensibilidade diante das histórias de vida dos alunos reforça a relevância da frase. Afinal, é aprendendo com o outro que consolidamos um projeto de sociedade mais solidário.
Biografia de Paulo Freire
educação transforma sociedade
Vida e Formação
Paulo Reglus Neves Freire nasceu em 19 de setembro de 1921, no Recife (PE). Filho de um capitão da Polícia Militar e de dona de casa, passou parte da infância em condições de aperto financeiro. Aos treze anos, já órfão de pai, contou com bolsa de estudos para concluir o ginasial e ingressou no Colégio Oswaldo Cruz, onde também trabalhou como auxiliar de disciplina.
Em 1943, matriculou-se no curso de Direito da Universidade Federal de Pernambuco, sem jamais exercer a advocacia. Concomitantemente, estudou filosofia da linguagem e lecionou Língua Portuguesa para o ensino médio.
Método de Alfabetização e Conferência de Angicos
Em 1962, desenvolveu o “Método Paulo Freire” de alfabetização de jovens e adultos, aplicado em Angicos (RN). Em apenas 45 horas, 300 sertanejos aprenderam a ler e escrever, discutindo palavras que faziam parte de sua realidade. Essa experiência ficou conhecida como “As 40 Horas de Angicos” e impulsionou o Plano Nacional de Alfabetização do governo João Goulart.
Exílio e Reconhecimento Internacional
Após o golpe de 1964, Freire foi preso e passou 70 dias detido. Em seguida, exilou-se na Bolívia e, logo depois, no Chile, onde permaneceu cinco anos colaborando com programas de educação de adultos. Em 1968, publicou Pedagogia do Oprimido, obra-chave da pedagogia crítica global.
De 1969 em diante, foi professor visitante em Harvard (EUA) e consultor do Conselho Mundial de Igrejas em Genebra (Suíça). Atuou em mais de 30 países, sempre promovendo uma educação dialógica e libertadora.
Retorno ao Brasil e Legado
Com a anistia em 1979, Freire retornou ao Brasil. Filiou-se ao PT e, entre 1989 e 1992, foi secretário de Educação de São Paulo na gestão Luiza Erundina. Em 1996, lançou Pedagogia da Autonomia, sua última obra em vida.
Morreu em 2 de maio de 1997, em São Paulo, de infarto do miocárdio. Seu legado vive em instituições de ensino ao redor do mundo e em incontáveis mestres que seguem sua proposta de educação problematizadora e transformadora.
Hoje, 08 de agosto, celebramos o Dia Nacional de Combate ao Colesterol. Esta efeméride tem o propósito de conscientizar a população sobre os riscos associados ao colesterol elevado e reforçar práticas de prevenção, detecção precoce e tratamento.
combate ao colesterol
Combate ao Colesterol: Cuidando do Seu Coração e Bem-Estar
Hoje, 08 de agosto, celebramos o Dia Nacional de Combate ao Colesterol. Esta efeméride tem o propósito de conscientizar a população sobre os riscos associados ao colesterol elevado e reforçar práticas de prevenção, detecção precoce e tratamento.
O que é o Dia Nacional de Combate ao Colesterol?
Instituído para marcar a urgência de ações contra o acúmulo de colesterol no organismo, o Dia Nacional de Combate ao Colesterol lembra que essa substância, embora fundamental em quantidades adequadas, pode se tornar um fator de risco quando em excesso. Além disso, a data estimula campanhas, palestras e exames gratuitos, criando oportunidades para que mais brasileiros conheçam seu perfil lipídico.
Por que a data é tão importante?
Primeiro, o colesterol alto é silencioso e atinge cerca de 40% dos adultos no Brasil. Sem sintomas aparentes, muitas pessoas só descobrem o problema após um evento grave, como infarto ou AVC. Portanto, lembrar essa data ajuda a salvar vidas e a reduzir gastos no sistema de saúde.
Além disso, a iniciativa reforça a necessidade de diálogo entre pacientes e profissionais da saúde, promovendo uma educação contínua sobre fatores de risco e hábitos saudáveis.
Fatores de risco e sinais de alerta
Os principais fatores que elevam o colesterol incluem predisposição genética, alimentação rica em gorduras saturadas e trans, sedentarismo e tabagismo. Entretanto, o colesterol alto pode ser contido quando adotamos medidas de controle.
Em geral, não há sintomas até o comprometimento das artérias. Quando isso ocorre, pode haver:
Dor no peito
Fadiga excessiva
Sensação de palpitações
Portanto, manter exames de sangue em dia é fundamental para diagnosticar o perfil lipídico completo (colesterol total, LDL, HDL e triglicerídeos).
Prevenção e controle: hábitos essenciais
Para reduzir o colesterol ruim (LDL) e aumentar o colesterol bom (HDL), adote estratégias simples:
Prática regular de atividade física, como caminhada, ciclismo ou natação.
Alimentação equilibrada, priorizando frutas, verduras, legumes e grãos integrais.
Redução de gordura saturada (carnes gordas, frituras) e eliminação de gorduras trans (alimentos ultraprocessados).
Moderação no consumo de álcool e abandono do tabagismo.
Essas mudanças de estilo de vida são recomendadas pelas autoridades de saúde e podem diminuir em até 20% o risco de doenças cardiovasculares.
Diagnóstico e acesso ao tratamento
O diagnóstico é feito com um simples exame de sangue. Em seguida, o acompanhamento médico define se haverá necessidade de medicação. Desde julho de 2024, o Farmácia Popular disponibiliza gratuitamente remédios para controle do colesterol, beneficiando mais de 1,5 milhão de brasileiros em apenas um mês de expansão do programa.
Além disso, as Unidades Básicas de Saúde (UBS) oferecem acompanhamento para gestão de doenças crônicas, garantindo o acesso ao tratamento na rede pública.
Ações de conscientização em 2025
Neste ano, o Ministério da Saúde intensifica as campanhas digitais e presenciais, com foco em:
Distribuição de material educativo em postos de saúde.
Parcerias com academias para check-up gratuito.
Lives e podcasts de especialistas em cardiologia.
Dessa forma, a data se transforma em um movimento contínuo, que ultrapassa o dia 8 de agosto e se estende por todo o ano.
Coloque em prática no seu dia a dia
Comece hoje mesmo:
Agende um exame de colesterol.
Planeje refeições semanais com base em ingredientes frescos.
Inclua 30 minutos de atividade física em sua rotina.
Participe de grupos de apoio ou comunidades online de prevenção cardiovascular.
Assim, você transforma o Dia Nacional de Combate ao Colesterol em um compromisso pessoal com a saúde e com a longevidade.
Hoje, 08 de agosto de 2025, o HighSocietyClub FozEmDestaque celebra com entusiasmo os integrantes que comemoram mais um ano de vida. Cada perfil destaca a trajetória profissional, a afinidade com nossa comunidade e o brilho pessoal que cada um traz ao clube.
Sem alarde, reunimos rostos que fazem acontecer para parabenizá-los e mostrar como o sucesso de cada um contribui para o prestígio coletivo. Ao conhecer essas histórias, você entende por que o HighSocietyClub valoriza parcerias, amizade e compromisso com Foz do Iguaçu.
Adalberto Antao da Cunha
Empresário à frente de três referências em cortes especiais, Adalberto Antao da Cunha conduz a ParkFoz Steakhouse, a Black Bill Smokehouse e a boutique de carnes Beto Cunha. Reconhecido por sua capacidade de unir tradição e inovação, ele fomenta experiências gastronômicas únicas na cidade.
Empresária visionária, Ana Caroline Drago cofundou a Bubble Mix JL, um espaço de mixologia e entretenimento no Cataratas JL Shopping. Sua abordagem criativa transformou simples encontros em momentos de celebração e networking.
Advogado com especialização em Direito Penal e Processo Penal, Dr. André Freire de Andrade comanda a André Freire Advocacia Especializada. Reconhecido pelo atendimento humanizado e pela atuação estratégica no HighSocietyClub, ele equilibra tecnicidade e empatia em cada caso.
À frente da Pioneer Intershop, Alex Hussein conecta consumidores a produtos importados de alto padrão há mais de 35 anos. Seu olhar voltado para tendências globais faz da Pionner Intershop um nome de referência em eletrônicos e acessórios automotivos.
Cirurgiã dentista e especialista em ortodontia, Dra. Cristhine Brighente Castro harmoniza saúde bucal e estética facial. Seu trabalho no HighSocietyClub reforça o cuidado integral, unindo tecnologia de ponta e sensibilidade clínica.
Empresário do setor imobiliário e turístico, Faisal Saleh lidera a Immobiliare Internacional. Nomeado Cidadão Honorário de Foz do Iguaçu, ele impulsiona investimentos que valorizam a Tríplice Fronteira, fortalecendo laços entre Brasil, Argentina e Paraguai.
Gestor de tráfego e estrategista digital, Horácio Mussolino Filho otimiza campanhas online para maximizar resultados. Com formação em Publicidade e Propaganda, ele domina ferramentas de Meta Ads e Google Ads, impulsionando marcas locais e regionais.
Vereadora e empresária, Inês Weizemann dos Santos integra com destaque o cenário político de Foz do Iguaçu desde 2017. Ex-presidente da Câmara Municipal, ela também atuou como Secretária de Saúde, reforçando seu compromisso social.
Vereador e servidor público, João Bosco de Oliveira Melo preside com equilíbrio as comissões de Saúde, Esporte e Proteção Animal. Jornalista por formação, ele alia comunicação e gestão em projetos que ampliam o bem-estar comunitário.
Referência na sociedade local, Maria De Lourdes Lemos dedica-se a causas sociais e culturais. Sua atuação reforça a importância do voluntariado e da solidariedade em eventos beneficentes promovidos pelo HighSocietyClub.
Empresário e empreendedor, Rodrigo Galo investe em setores diversos, sempre com foco em inovação. Sua visão de mercado faz dele um articulador nato, fortalecendo parcerias estratégicas em toda a região.
Advogado criminalista, instrutor de tiro desportivo e árbitro de IDSC, Dr. Rogério Ojeda soma especializações em Direito Penal e Processo Penal. Mestre em Direito, ministra cursos e promove a cultura da defesa responsável.
Empresária à frente da Procad Plotagens e Treinamentos, Ronise Temp amplia soluções de comunicação visual e capacitação profissional. Sua gestão na AEFI reforça o compromisso com qualidade e inovação em serviços gráficos.
Diretora da EMEIEF Altair Ferrais da Silva “Zizo”, Solângela Franzen lidera projetos pedagógicos no ensino fundamental, integrando tecnologia e práticas inclusivas para formar cidadãos críticos e criativos.
Morando em Nova Iorque, Soraya Vilalba Paniagua mantém vivas as conexões culturais e sociais entre Foz do Iguaçu e o exterior. Seu olhar global inspira intercâmbios artísticos e acadêmicos na comunidade iguaçuense.
Parabéns a todos os aniversariantes de hoje! Que este novo ciclo seja repleto de realizações, saúde e muitas conquistas – o HighSocietyClub FozEmDestaque comemora junto com vocês.
